Selmir Mašetović nedavno je objavio svoju prvu e-knjigu “Upoznaj osobu u ogledalu”. Knjiga je objavljena u e-formatu a zainteresovani kupci mogu je nabaviti po promo cijeni od 20.00 KM koja važi do 20.7.2020.godine.
Pisali smo o knjizi a danas smo se uspjeli čuti sa mladim psihologom koji je svoje zvanje stekao u Turskoj, kako bi nam rekao koju riječ više o knjizi, kolektivnom mentalnom stanju zajednice, stresu, anskioznosti, depresiji i drugim problemima koji utiču na mentalno zdravlje pojedinca.
Gradačac.live: Nedavno ste objavili Vašu prvu e-knjigu “Upoznaj osobu u ogledalu”. Pored opisa produkta, onoga što čeka svakog kupca, pomenuli ste da vodite instagram nalog i facebook grupu “Psihološki savjetnik”, da Vam se dosta mladih ljudi javilo za savjet i pomoć. Šta je ono što najviše muči mlade u ovom vremenu, kakve savjete od Vas najviše traže mladi ljudi, šta najviše utiče na mentalno zdravlje mladih na ovim prostorima?
Selmir Mašetović: Prvo želim iskoristiti ovu priliku da se zahvalim vama što ste me pozvali na zajedničku suradnju, te dali mogućnost da kažem nešto više o mojoj prvoj e-knjizi, našem društvu i vrijednosti mentalnog zdravlja. Posljednjih nekoliko mjeseci vodim fb grupu i instagram profil, gdje kroz sadržaj koji sam pišem, pokušavam osvijestiti što više ljudi o vrijednosti mentalnog zdravlja. Poslije nekog vremena, počeo sam primati mnogo poruka na različite upite. To me je naravno mnogo radovalo, jer su izabrali baš mene da ispričaju svoju priču, a ja sam im sa zadovoljstvom pomagao, jer pomagati ljudima je nešto u čemu najviše uživam. Iz toga se rodila ideja da napišem jedan kraći priručnik. Kroz sate razgovora sa mladim ljudima, uvidio sam da je izvor tih problema uglavnom isti. Živimo u periodu kada je tehnologija mnogo uznapredovala, razni životi su nam pruženi na tacni. Na svim tim fotografijama su uvijek sretni, zadovoljni i čini se kao da vode savršen život. Ali niko od nas ne zna pozadinu i šta se ustvari dešava iza njihovih kućnih vrata. Smatram da sada mladi uzimaju jako pogrešne osobe za modele, te se kroz to nameću neki stereotipi koji se „moraju“ pratiti. Zbog toga dolazi do pretvaranja i bivanja onoga što nisu. Svi pokušavaju biti savršeni, te rade stvari uglavnom kako bi se pokazali drugima, a ne zato što to zaista žele. Ali se nažalost varaju, jer to nije formula sreće. I upravo zbog tih „savršenih“ života, mladi misle da nisu dovoljno dobri. Samopouzdanje i samopoštovanje postoje sve niže i niže. Pored problema za samopouzdanjem i samopoštovanjem, veliki broj se javio jer se bore sa anksioznošću, ali je ogroman broj i onih koji imaju nezdrav odnos sa partnerom u vezi i braku.
Gradačac.live: Naveli ste na svom facebook profilu da postoje i oni kojima je neugodno poslati poruku ili nekoga pitati za pomoć. To je velika barijera u našoj sredini, ta stigma i predrasuda prema traženju te vrste pomoći. Onda dolaze i dodatni strahovi “šta će sredina reći?”, “neko će pomisliti da sam poludio”, “šta će reći porodica i komšija”, “morat ću piti tablete”, “kako će psiholog znati šta je meni”?, i mnoga druga pitanja puna elemenata predrasude i stigme. Kako to prevladati? Kako uvjeriti nekoga da će mu razgovor sa psihologom pomoći da zajedničkim radom dođu do rješenja? Kako izbaciti iz nekoga te strahove i predrasude?
Selmir Mašetović: Da, svjestan sam kako naša sredina i mentalitet ljudi funkcioniše po ovom pitanju. Smatra se, da samo onaj ko ima teže psihološke probleme ide psihologu, psihijatru.Svi se mi susrećemo svakodnevno sa nekim problemima, problem prvo treba prepoznati, a tek onda raditi na njemu. Nažalost, mnogo ljudi sami sebi ne žele priznati da imaju problem, a daleko da rade na rješenju istog. A oni ljudi koji su svjesni svog problema, ali ne znaju kako se sami nositi sa njim osjećaju stid i sramotu ukoliko potraže pomoć za rješenje njihovog problema. Ali sramota je ustvari ukoliko ne uradiš ništa. Mnogo je bitnije šta će neko reći, ukoliko te vidi ili sazna da posjećuješ stručno lice, ali ljudi trebaju shvatiti da ovaj život žive samo zbog sebe I da trebaju učiniti sve kako bi bio što bolji. Naravno, ukoliko se ide kod stručnog lica sa predrasudom i željom samo da dobije neki lijek, onda se taj problem neće iskorijeniti, nego samo neko vrijeme ublažiti. Što se tiče strahova I mišljenja da psiholog neće pomoći dosta tu utiču iskustva drugih ljudi ili izbor pogrešnog psihijatra ili psihologa. Ne mora značiti da bilo koji psiholog može pomoći. To ne znači da on ne radi svoj posao dobro, nego se jednostavno nije izgradilo povjerenje i kontakt između klijenta i psihologa čija je uloga ogromna. Ukoliko osoba zaista želi raditi na svom problemu, ostvari dobar kontakt sa svojim terapeutom, ispunjava zadatke koje dobija od terapeuta, onda će zajedničkim snagama i doći do rješenja problema. Psiholog nije isto kao vaš najbolji prijatelj. Psiholog će vas uvijek saslušati, nikada te neće osuditi Ii uvijek će te prihvatati takvog kakav zaista jesi.
Gradačac.live: Kako utiče i koliki uticaj po Vašem stručnom mišljenju ima trenutna politička i ekonomska situacija na stanovništvo u zemlji, posebno mlade ljude? Možemo tu slobodno dodati i medije koji plasiranjem negativnih vijesti i crne hronike svakako doprinose na stvaranje loše slike o kompletnom sistemu. Imamo tu korupciju i mito prilikom zapošljavanja, namještene Konkurse, nezaposlenost, plate i penzije niske i vrlo često nedovoljne za pokriće osnovnih životinih troškova, i mnoge druge probleme koji pogađaju stanovništvo Bosne i Hercegovine. Kako to utiče na mentalno zdravlje čovjeka, a posebno kada se uzme u obzir da prosječna individua nema moć da riješi većinu gore navedenih problema?
Selmir Mašetović: Naravno, vanjski čimbenici znantno utiču na mentalno zdravlje svih ljudi. Svakodnevno slušamo razne stvari o državi, svijetu. Recimo roditelj koji je ostao bez posla, a ima porodicu o kojoj se mora brinuti, će biti pod ogromnim stresom, međutim ukoliko roditelj počne da razmišlja “kako ću sad prehraniti porodicu, što mi se ovo desilo, troškovi su ogromni” onda će još više da tone. Pravo rješenje je da se pita šta može uraditi u ovoj situaciji? Gdje I kome se može obratiti? Raspitati se za nove konkurse I slično, jer samo tako može promijeniti situaciju u kojo se nalazi. Ja osobe savjetujem da ne razmišljaju previše o stvarima koje ne mogu kontrolisati. Da se okrenu sebi I pitaju šta mogu učiniti? Da pronađu stvari koje ih ispunjavaju, u čemu su dobri i ulažu u svoje sposobnosti i potencijale. Ovo također pričam i iz vlastitog iskustva. Gdje me je sistem odbijao i gdje sam izgubio više od pola godine, samo kako bih dobio mogućnost pripravničkog staža. Ali sam nastavio ulagati u sebe, nastavio da učim svaki dan, danas već imam napisanu svoju prvu e-knjigu i svakodnevno pružam pomoć ljudima koja je potrebna.
Gradačac.live: Psihološki priručnik “Upoznaj sebe u ogledalu” baziran je na self-improve i self-help konceptu, i sadrži niz praktičnih savjeta, mjera, pa čak i popis motivirajućih i inspirativnih filmova kao dodatak priručniku. Međutim, osvrnut ćemo se malo na pojam “savjetnika”. Većina nas koristi youtube platformu, facebook, i sve te društvene mreže i platforme pljušte plaćenim reklamama savjetnika, gurua, stručnjaka koji nude “million preko noći”, “um milionera”, predavačima koji za jednodnevni seminar traže 5.000 eura tvrdeći da će im taj dan promijeniti život. Stotine i stotine hiljada ljudi plaća i kupuje njihove usluge, a činjenica je, da je rijetko ko nakon toga zapravo i došao do svog prvog miliona, da je promijenio svoj život. Životi su im ostali isti. Kako Vi gledate na ovu ekspanziju savjetnika, stručnjaka, eksperata, gurua koji nude recepte za uspjeh preko noći? Zašto toliko ljudi vjeruje da će postati milioneri preko noći?
Selmir Mašetović: Kada postavljamo svoje ciljeve u životu, oni prvenstveno moraju biti realni. Naravno, svašta se sada plasira u javnosti. Bilo koja promjena u životu se ne dešava preko noći, nego svakodnevnim trudom. Tako da se ni milioner ne postaje isključivo preko noći. S jedne strane osobe privlači novac i on je sada postao glavni cilj onoga što radimo. Rijetko tko radi neki posao iz ljubavi, jer da radi, novac bi mu bio manje bitan u životu i vjerujem da ga ne bi ni privlačili ovakvi naslovi. Osobe koje privlače isključivo novac treba da se zapitaju zašto im je novac toliko bitan. Međutim, vjerujem da ti seminari, webinari I sl imaju neku vrijednost koju će ljudi prepoznati i iskoristiti ju u svom životu kako bi postali bolja verzija sebe ili poboljšali način svog života.
Gradačac.live: Za kraj jedno pitanje koje će vjerujem, zanimati mnoge. Svi želimo biti najuspješniji u onome što radimo i čime se bavimo, svi želimo biti izvanredni očevi, majke, radne kolege, svi želimo imati pozitivno društvo, svi želimo iskoristiti sve naše talente i zarađivati novac. Ali, zašto je toliko teško promijeniti svakodnevne navike i postati disciplinovana individua? Zašto je toliko teško usvojiti takav način života koji će dovesti do gore navedenih rezultata?
Selmir Mašetović: Naravno svi mi težimo da budemo bolja verzija sebe, da budemo što uspješniji u svom poslu. Međutim to je veoma teško ukoliko ne radimo posao koji želimo, ukoliko želimo postati bolja verzija sebe ali ne poznajemo sadašnju verziju. Prvo treba da upoznamo sebe,a to znači da spoznamo šta tačno želimo u životu, šta su nam ciljevi i zbog čega. Jako je bitno da porepoznamo svoju vrijednost i poklonimo sebi ljubav i pažnju. Bilo koja promjena zahtijeva jaku želju. Trebamo biti svjesni šta nam neka promjena može pozitivno donijeti i fokusirati se na to. I uvijek trebamo krenuti malim koracima, gledati isključivo ispred sebe i ne razmišljati o ishodu, nego o tome da daš sve od sebe što možeš kako bi to i ostvario.
